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文／法操司想傳媒監察院近期因發布前立委陳朝龍案件調查報告，指責高等法院判決不符社會經驗、屬於有罪推定一事，在網路上引發熱烈討論，也讓人開始思考監察院這個組織究竟是在做什麼的。監察院的定位在討論監察院的職權問題前，先讓我們來談談究竟監察院在憲法上的地位吧！相信大家一定都聽過孟德斯鳩跟他著名的學說：「三權分立」吧！所謂的三權分立，指的是把政府的權能拆成「行政」、「立法」、「司法」三個權力，並且分別由不同的機關負責、彼此互相制衡，避免單一機關擁有過大的權力。但我國並非採取此種三權分立模式，而是採取(挪抬)孫中山提出的「五權分立」架構，將「考試權」、「監察權」另外獨立成兩權。但現在大多數的學者認為，「考試權」實際上就是「行政權」的一部分；而「監察權」其實就是「立法權」的一部分，因此基本上還是在三權分立的架構內，也有人主張應該要讓考試權及監察權回歸行政權及立法權，走向真正的三權分立。而有關監察權的部分，從組織架構來看，已經從過去由各個省市議會選出監察委員的「間接選舉」模式(憲法第91條參照)，演變成現在的由總統提名、立法院同意的「提名模式」(憲法增修條文第7條參照)。另外從監察委員的組成我們也可以發現，原先監察院的組成其實比較偏向是一個「民意機關」，因此在修憲前，我國一共有立法院、監察院及國民大會等3個民意機關，形成「類似」美國的上下議院、日本的參眾議院的多民意機關模式。但是在憲法修正以後，現在的監察院已經不是民意機關了。監察院的職權有哪些監察院的職權方面，在憲法修正之後也有了不同。在憲法第90條中說到，監察院的職權包括了「同意」、「彈劾」、「糾舉」及「審計」4個權利；但在憲法增修條文第7條第1項中，「同意權」已經從監察院的職權中刪除，而僅剩下「彈劾」、「糾舉」、「審計」三權。彈劾權的部分，指的是對公務人員的違法失職行為所做的「拔官」處置；糾舉權則同樣針對公務人員的違法失職，所先行的停職或其他急速處分；而糾正權則是針對行政機關的行政行為的問題，所做出的糾正。此外，監察院除了上述這3項權力以外，還可以行使「調查權」，但監察院的調查權究竟是什麼樣的權利呢？目前仍有爭議，大家可以參考我們在《黨產條例釋憲說明會–監察院聲請解釋的條件是什麼？》一文中的說明。監察院究竟可不可以監督司法機關呢？監察院究竟可不可以監督司法機關呢？這必須要區分成兩個層次來討論。首先，是可不可以的問題。基於五權分立而制衡的我國憲法原則，司法權必須受到其他機關的監督。因此監察權在必要的範圍內，應該是可以監督司法權的。這是第一個層次。但是，監察權對司法權的制衡也不是漫無目的。如果監察院監督的是法官的言行表現，例如法官喝花酒、法官利用上班時間招妓、收賄等等，應該是可以進行監督的。但是，如果今天監察權的行使是針對「審判權的核心事項」，例如法官的認事用法、法律見解等等，則不適宜行使監察權，否則就會出現監察權凌駕於司法權的問題。監察院究竟該不該存在？監察院究竟該不該存在，是一直以來都有的問題，而現在也是開始思考這個問題的時候了。首先，監察院的監察權其實是從立法權分割出來的，而過去監察權也確實類似於一個和立法院類似的民意機關。在修憲以後，監察權已經不再是民意機關，而同時從他國的經驗來看，立法權又可以涵括監察院的職權，也可省去思考監察院可不可以監督立法委員的問題理論上有沒有必要再多一個監察院，是我們可以思考的。其次，我們目前的監察院的職權行使是透過監察法，但是監察法的最後一次修正是在1992年，也就是26年前，有些條文的一句甚至已經不存在，例如監察法第5條提到的「憲法增修條文第15條」就不在憲法增修條文裡。而現在監察院的職權行使，反而是透過監察法施行細則在規範。這種以監察院自己訂的「行政規則」來解釋已經不合時宜的「法律」的立法模式究竟好不好呢？也值得我們思考。但是，不論要不要留下監察院，因為監察院的職權是以憲法規定的，所以如果我們想要把監察院拔掉、或更改監察院的職權範圍，勢必得走到修改憲法這一條路，那又一定會是一起大工程。究竟未來監察院何去何從，就讓我們繼續看下去吧！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

台北市 / 華視新聞 黃佩華 施幼偉 台北報導台灣的桌球好手林昀儒，在國際公開賽拿下冠軍，擠進世界排名前10大。拿到獎金，他回到故鄉宜蘭，捐20萬給縣府提供免費的午餐，下午又來到台北的內湖高工，替刑事局反毒的公益活動代言，行程滿檔。刑事局的反毒公益活動，請來了桌球好手林昀儒代言，用運動拒絕毒品的誘惑。打乒乓球，賓果連線，每一格都是不同的毒品，用桌球一一打擊，林昀儒和母校桌球隊成員，希望年紀相仿的青年學子們，都能利用健康的活動遠離毒品。同儕之間也互相提醒。雖然返台的自主訓練時間很短暫，但林昀儒投身公益不遺餘力；活動結束後，就要飛往印尼參加亞洲錦標賽，帶著大家的加油聲繼續上場努力，為台灣爭光。原始連結更多華視新聞報導林昀儒捷克稱王 直殺德國球王桌球小將林昀儒 捷克公開賽奪首冠!更多生活相關新聞雙颱擾中秋？專家曝賞月佳時間夜市抵用券 景美、士林、羅東入列！統一發票增開六獎！多94萬中獎機會吃烤肉會致癌？「這樣烤」風險降9成若不買新愛瘋 舊機降價七天可退差今日最夯新聞流量前3名郭沒選恐先挨告 遭求償100億當了6年「關鍵小三」估賺27億拿鴻海開刀？富智康被除名了＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

▲ 有示威者放火燃燒雜物（翻攝香港電台視像新聞 RTHK VNEWS）香港 / 徐筠庭 綜合報導香港反送中延燒，雖然香港特首林鄭月娥已在本月4日宣布，正式撤回《逃犯條例》修訂，但週末的示威遊行仍持續進行。今（7）日入夜後，有超過百名的港民聚集在旺角警署附近的港鐵太子站出口外，打開手機的手電筒、大呼「還我831真相」口號，就是為了要求港警交出在上月31日當晚「被消失」的相關人士。示威者放火燃燒雜物 警方舉「橙旗警告」港媒報導，晚間8點多，有示威者在旺角警署附近的西洋菜南街燃燒紙箱、雨傘等雜物，還在上頭淋上液體，讓火越燒越猛烈，一度傳出爆炸聲，消防員隨即到場將火撲滅，而警方也在警署舉起「橙旗」，用廣播呼籲示威者停止向警署丟雜物，並立即離開，否則會以布袋彈或橡膠子彈驅離人群，甚至一度有防暴警察向外舉起長槍戒備。大批防暴警察及速龍小隊也在太子及旺角一帶驅散人群，每個路口都有大批防暴及速龍小隊戒備，還有防暴警察追上行人天橋，並在橋上拘捕示威者。而在旺角街頭，有警員叫在場人士及記者返回行人路，否則後果自負。群眾聚集港鐵旺角站 車站暫時關閉另一方面，港鐵乘客、表示，經過風險評估，為確保員工、鐵路設施安全，旺角站暫時關閉，而太子站則繼續關閉，觀塘線和荃灣線來回方向列車也不停旺角站和太子站。原始連結 更多華視新聞報導 維權人士喊話! 籲台灣人珍惜民主自由 "反送中"號召癱瘓機場 港警全面戒備

24歲的旅美棒球好手張育成，今（10日）敲出美國職棒生涯第1支全壘打，一舉攻下3分，不僅幫球隊拉開比分，也成為第4位在大聯盟開轟的台灣選手。不過，賽後印地安人總教練法蘭科納（Terry Francona）稱讚張育成時，卻不小心搞烏龍：「有時我們會忘了他只有22歲。」張育成效力於克里夫蘭印地安人隊，10日客場出戰洛杉磯天使，擔任先發第9棒、三壘手，雖然第1個打席遭到三振，但他在第2個打席發揮選球功力，獲得四壞球保送，當他第3次站上打擊區時，面對天使中繼投手安德森（Justin Anderson），在2好1壞、球數落後的局面，張育成相中一記94英里（151公里）的快速球，一棒把球扛出右外野，送回壘上2名隊友。根據數據顯示，張育成這發3分砲，飛行距離為431.74英呎、仰角為 25.66度，而他的擊球初速則是105.56英哩（169.84公里）；另外，張育成的這發全壘打，也讓他成為繼2007年道奇隊郭泓志、胡金龍，以及去年林子偉在紅襪的首轟後，第4位在大聯盟開轟的台灣選手。▼張育成敲出大聯盟生涯首轟。（圖／達志影像提供）根據外媒報導，印地安人總教練法蘭科納，賽後受訪時表示：「我們一直擔心這場比賽的發展，不過這發全壘打，讓擔憂消散了。」法蘭科納也大力稱讚張育成的表現，「那是很好的揮棒，我們有時會忘記他只有22歲，他身上很多事情來得又急又快。」不過卻搞了一個小烏龍，事實上張育成今年已經24歲。張育成今年6月首度升上大聯盟，出賽2場比賽、4打數無安打後，被下放回3A繼續磨練，直到8月26日再度升上大聯盟，當天一出賽就敲出大聯盟首安及首支三壘打，創下印地安人隊史29年以來，第1位在大聯盟出賽3場就敲出三壘安打的人。而張育成近期5場比賽中，有3戰敲安，並在第15場比賽中，敲出生涯首轟。▼相關影片▼（封面圖／達志影像提供）更多東森新聞報導 旅美台將第4人！張育成大聯盟首轟出爐 斷美5連霸美夢！台奪U18世界盃冠軍 景美壽山聯隊 世青少混合拔河賽520公斤銀恨

中國時報【梁仕昌╱台北報導】2019年第6屆FIA臺灣衍生性商品市場發展研討會於9月5日下午隆重召開，由臺灣期貨交易所（期交所）及美國期貨業協會（FIA）聯合假寒舍艾麗酒店舉行。本次結合臺灣、美國、德國、日本、香港及新加坡等地交易所及業界代表，探討「聚焦區域、佈局全球」(Regional Focus, Global Strategy)及「小型化╱自然人成為下一波市場主流?」（Is Retail the Next Big Trend?），有來自國內外逾300位業界人士及投資人參加，座無虛席。金管會副主任委員張傳章於致詞指出，在變化多端金融巿場中，期貨市場乃因應國際潮流及全球化挑戰不可或缺之一環。為建構國際競爭力，期交所積極接軌國際之努力有目共睹，從商品多元化到國際交流合作，成績斐然。金管會將持續促進金融業發展，維持市場穩定，鼓勵發展金融創新，滿足市場對金融商品需求。期交所總經理黃炳鈞表示，期交所107年交易量創3億口歷史新高亮眼成績，其中夜盤交易成長及新商品表現不凡。因此，期交所繼成功推出美國道瓊期貨後乘勝追擊，將於9月底上市那斯達克100指數期貨，成為美國本土以外全球第一個掛牌該指數期貨之交易所；同日亦將掛牌成份股主要為上櫃半導體及生技醫療業之富櫃 200 指數期貨，二商品提供交易人多元交易及避險選擇。本次研討會各界菁英就亞洲市場持續看好、吸引全球焦點之關鍵、交易所業務從傳統交易平臺走向資訊科技、歐美交易所如何提供客製化服務並跨足亞洲市場、亞洲下一個明星商品，及市場結構將重新組合等議題，從平臺提供者、市場參與者及仲介者等角度，分享經驗及看法，與會者深感受益良多，給予本次研討會高度肯定，並期待下一次再見。

對於家中有小朋友的家庭來說，孩子在成長期間學習力很強，尤其父母或大人的一舉一動，都會成為孩子模仿的對象。最近有1位媽媽表示，她的幼稚園小班兒子，日前坐機車時主動說要坐後面，當媽的她認為要讓孩子學習更多的事情，二話不說就抱起兒子後座了；沒想到下一秒，兒子的手擺在令人臉紅尷尬的地方。事後她分享照片，引發許多當媽媽的女網友「深有同感！」該名女網友在臉書社團「爆廢公社公開版」發文和分享照片，內容提到「讀書後的阿弟更愛學東學西的，阿弟說他要坐後面。目前為止我還沒教他坐後面，因為覺得腳還勾不到。但孩子要求，總是要讓他學習更多的事情，於是當媽的二話不說就直接抱後座了。」從女網友分享的照片看到，兒子坐在後面，但他手擺放的位置，不是我們熟知的腰部，而是放在母親的「安全氣囊」，而且緊抓不放。這讓女網友也忍住大呼「結果當下只有甘，3小？傻眼了阿母。到底抱那裡啦？」發文一出，立刻引發網友熱烈討論和回應；男網友則笑稱「孩子應該沒偷生，爸爸應該事也是對媽媽這樣，耳濡目染」、「這孩子有前途」、「這一定是跟爸爸學的啦！」至於女網友們，不少人則是心有同感，就有人說「我家小兒子也是這樣抱」、「我家少爺也這樣，原來我並不孤單！」更多 TVBS 報導1分鐘被檢舉違規2次噴6千 女哭訴網喊：真的划算 她暈坐博愛座「紙條放腿上」 超暖舉動網讚爆 抗拒家人安排相親 男穿「女裝」出席氣走對象 不肯繞路！路人硬闖工地還嗆聲 師傅怒：真想噴下去

編譯施欣妤／綜合外電報導土耳其軍方8日跨越邊境進入敘利亞東北部，與美軍展開首次聯合巡邏任務，這是安卡拉當局設立敘北邊境「安全區」的一大進展，不過敘國政府依舊抨擊美土聯合巡邏任務是「公然違反國際法，與踐踏敘國主權」。土耳其與美國8日首度於敘利亞東北部幼發拉底河東岸區域執行聯合巡邏任務。「安納杜魯新聞社」報導，6輛土國裝甲車自邊境城鎮阿克恰卡萊駛入敘國邊境，加入等候的美軍一同展開巡邏，在2架直升機低飛「護航」下，任務持續約2個半小時後結束。土國國防部隨後證實聯合巡邏消息，並表示在任務中出動無人機。土國總統艾爾段原本的計畫是「獨自」在該區發起軍事行動，除建立安全區外，亦將直接鎮壓當地的庫德族民兵「人民保衛軍」（YPG）；YPG是美方打擊伊斯蘭國（IS）的盟友，土國則視其為恐怖組織。最後在各方積極斡旋下，才將原本可能導致該區庫德民兵與土軍衝突的行動，縮減為美土聯合巡邏。華盛頓與安卡拉8月成立聯合作戰中心，設立與管控安全地帶達成共識，但雙方截至目前仍對安全區範圍、指揮中心架構等議題意見分歧。而土國亟欲設立安全地帶的另一個原因為，敘國內戰以來，土國已收留約360萬敘國難民；艾爾段亦曾威脅，他可以選擇「打開大門」，讓難民往西方國家移動。而華盛頓與庫德族當局視設立安全區為「安全機制」，以因應敘國東北部緊張情勢。土耳其與美國軍隊8日於敘國東北部，展開聯合巡邏任務。（達志影像／美聯社）美土首次進行聯合巡邏，尋求在敘北邊境建立「安全區」。圖為當地孩童與巡邏美軍。（達志影像／美聯社）

記者劉晴文／南投報導 南投一名  50歲男子，長年為反覆性鼻過敏及鼻塞所苦，一有症狀即至住家附近診所就醫，效果明顯，但近半年鼻塞症狀加劇，雖加重藥物劑量，症狀遲遲未能緩解。轉赴醫院就醫後，經鼻竇內視鏡及核磁共振檢查，才發現竟是惡性腫瘤塞滿鼻腔所致。 衛福部南投醫院耳鼻喉頭頸外科醫師吳昭寬表示，這名男子原以為只是鼻子過敏，未料近半年鼻塞症狀加劇，經轉赴醫院門診就醫，透過鼻竇內視鏡及核磁共振檢查後，發現鼻塞的主因是腫瘤增生堵住鼻腔，且因腫瘤巨大導致側鼻腔空間也受到擠壓，造成雙側鼻塞，內視鏡下切片及癌症分期檢查後確診為第  3期上頷竇鱗狀上皮細胞癌。經安排內視鏡輔助下側鼻切開鼻竇癌廓清手術輔以化學藥物及放射線治療後，病人狀況穩定，恢復良好。 吳昭寬表示，鼻竇癌為少見的癌症，發生率僅占頭頸部癌症的  3%，鼻竇癌的高風險族群為大於  45歲的中老年人，男性多於女性，抽菸及酗酒也會提高罹病風險。研究指出，鼻竇癌與暴露於特定粉塵的職業相關，例如木工和鎳金屬加工業。鼻竇癌早期症狀與鼻炎、鼻竇炎症狀類似，易被忽視也不容易確診，隨著腫瘤慢慢增大，會有臉頰、眼睛或牙床周圍的腫痛感出現，等到出現眼球突出、顏面變形或複視等嚴重症狀時，往往已屬較晚期的鼻竇癌。 吳昭寬指出，台灣的海島型氣候加上日益嚴重的空氣汙染，罹患過敏性鼻炎或鼻阻塞症狀的民眾不斷增加，由於這些臨床反應和初期的鼻竇癌症狀極為相似，使得鼻竇癌在診斷上更加困難。鼻竇癌患者在確診時，通常已近晚期，晚期鼻竇癌患者  5年存活率不到  5成。呼籲若有持續鼻塞、鼻涕帶血或有顏面疼痛等症狀，應儘早至耳鼻喉科門診做進一步診察，必要時進行切片檢查以利確診，早期發現正確治療。

雖然說今日一般民眾在生活中已經極少會輸出紙張，也有部份公司在朝向無紙化的方向前進，但事實是無論是成本還是使用上的簡易性，紙張當下在企業內部依然還是難以被取代的。Epson 雖然說主力業務是企業用的高速事務機，但同時也想對永續性和環境盡一份力，在 2015 年底發表了試驗性的 PaperLab 乾式製紙機。然而這台神祕的機器平常根本很難有機會看到，小編也是最近才一次參訪 Epson 位於東京的展示間的機會中，有機會看到這台機器在運作中的樣子，以及它所吐出來的紙張樣本。PaperLab 可以直接將放入的紙張攪碎，在不使用水的前提下，將其重製成紙張。具體的流程自然是 Epson 機密中的機密，但猜測應該是使用某種可以回收再利用的溶劑，將紙漿分離成纖維後再抽離。被打成纖維的紙基本上完全看不出原樣來，所以除了環保之外，對於在意重要機密不外流的企業來說，PaperLab 也是台終極的碎紙機，基本上完全沒有像電影一樣還能接回來的可能囉。在打碎成「紙絮球」後，下一步的接著劑又是 Epson 的神祕獨家配方，稱為「Paper Plus」。這個內容不明的化學物質像是巨大墨水匣一樣的放在機器內，也可以在結合時選擇加入額外的調色劑，看是要增加「白度」，或是加入藍色、紅色等染料，將其做成有色紙。在加壓成形的過程中，還可以選擇不同的厚度或大小（A3/A4）呢。這台名為「PaperLab A-8000」的機器基本上啟動需要 15 分鐘的準備時間，之後就能以每小時 720 張（A4）的速度不斷地製造出新紙來。然而現場看到的回收紙本身除了帶一點灰色外，上面還是有著五顏六色的細小墨跡，其實很明顯是回收紙，但勝任一般用途還是綽綽有餘的。據稱，用 PaperLab 生產出來的紙一張大約成本為 0.45 日元（NT$0.13 / HK$0.032），但省下了紙張的運輸費且增加了厚度的選擇。然而如今雖然上市己有近三年的時間，但 PaperLab 的客戶卻依然只有少數幾間政府機關和銀行業者，這關鍵在於它高達 2,000 萬日元出頭（約 600 萬台幣／150 萬港幣）的實售價，除了比較不在意花費、但在意形象或保密的單位外，要說服大企業去合理化這麼大一筆開銷並不容易。話雖如此，如果能繼續往無紙化前進，當然還是最為環保的選項，但如果不能的話，在大企業當中有這麼一台機器，也能多少減少一些紙張的浪費吧。

【早安健康／荒井宏幸（醫學博士．眼科專科醫師）】眼睛調節功能其實很脆弱  最近智慧型手機老花眼在社會造成話題。  簡單定義智慧型手機老花眼，就是過度使用眼睛對焦功能的「睫狀肌」，讓眼睛調節功能產生問題的狀態。  眼睛的對焦調節功能，與「水晶體」和「睫狀肌」相關。 「水晶體」也就是「照相機的鏡頭」。 「睫狀肌」則是支援水晶體，具有調節水晶體厚度的作用。  我們看近、看遠時，睫狀肌會伸展收縮，改變水晶體的厚度，為我們調節屈折力的大小。  看遠時，睫狀肌會放鬆，讓水晶體變薄。 看近時，睫狀肌會緊張，讓水晶體變厚。    如果是健康的眼睛，就能自動調節像這樣配合對焦的運作。 當無法順暢進行，一般來說就是「老花眼」。 如同老花眼的「老」字，屬於老化的問題。  而過度使用手機，即使年輕人也會產生類似「老花眼」的症狀。 不知道是誰命名的，我們稱這樣的症狀為「智慧型手機老花眼」。 雖然跟老化所導致的「老花眼」不同，但我認為是很不錯的命名。  能夠治好的「智慧型手機老花眼」，下一頁告訴您如何改善！  造成智慧型手機老花眼的原因非常簡單。 就是睫狀肌疲勞。  對著手機，眼睛與螢幕的距離總是貼得很近。 這麼一來，眼睛就會變成「看近物」的模式，此時對睫狀肌的負擔其實相當大。  因為睫狀肌的過度負荷，讓眼睛對焦調節功能出現問題，無法對焦到想看到的物品…… 那個就是智慧型手機老花眼。  就像我們過度工作，也會感到疲憊，引起身心方面的問題。 或許不容易發現，其實眼睛也是如此。 所以「過度工作」、「過度使用」都不好。 請記得「眼睛是非常脆弱的精密儀器」。  但是智慧型手機老花眼治得好。 請透過本書學習正確知識吧！  在辦公桌就能進行「看招牌做運動」  「如果要持續看近物作業，有時候必須有意識地望向遠處。」 想必很多人聽過這樣的建議。 不過實際上應該很少人辦得到吧！  電腦、閱讀、讀寫的作業。 至少每一小時一次，讓眼睛離開作業中的內容，稍作休息，留意眨眼，讓眼睛保持濕潤吧！  超簡單的眼睛休息法，請看下一頁！  理想的方式像是去超商買個飲料。 也可以起身上廁所。 去茶水間裝個茶。 「去距離你稍微遠的同事那裡聊聊天。」 總之，重點是完全改變映入眼簾的景象。  就算眼睛再怎麼苦，也無法吭一聲。 「不要一直看近物，想要看一下遠處。」 「一直處於緊張狀態，差不多該好好伸展一下了。」 「居然對著電腦兩小時……。已經到極限了！」 或許調節對焦的睫狀肌正在吐露那樣的心聲。  在此要介紹能擊退智慧型手機老花眼的「看招牌做運動」。 可以讓自己留意到眼睛的疲勞以及眼睛方面的問題，是很好的方式。 或許過於簡單，反而會讓您懷疑：「那樣就可以了？」 不過，這個方式是有科學根據的運動。  「看招牌做運動」，瞬間就能結束。 即使在每天工作中進行，也不會有人注意吧！  作法相當簡單。 先從作業場所決定看得到的最遠文字作為「目標物」。 目標物最好是從窗外可以看得到的招牌、標語等。 如果看不到外面，牆壁上的時鐘、月曆、海報等宣傳品也沒有關係。 不過盡可能選擇較遠的物品。  跟著下一頁的解說，「瞄一眼」就能立刻放鬆疲勞雙眼！  舉例來說，目標物決定是從窗外看得到，寫著「○○藥局」的招牌。 覺得「啊∼累了」，就請看一下「○○藥局」的招牌。 這樣就能讓眼睛輕鬆不少。  雖然只是一瞬間，卻能讓睫狀肌獲得伸展。  請一小時進行一∼二次看招牌做運動。  其實這個方法是以前眼鏡行常做的視力檢查方式。 檢查來配眼鏡的人的視力時，就會指著店外，詢問：「看得到那個招牌的文字嗎？」因為配眼鏡時最重要的事情就是實際在生活中「可以確實看到遠處道路的標誌等」。  稱為運動，卻花不到一秒鐘。 最佳做法是，一想到就「瞄一眼」。  此外，這個運動也能作為視覺檢查的指標。  在一般狀態下觀看目標物，之前都能讀出來的文字，某天突然難以辨認，文字模糊或是擴散，應該就是眼睛出現什麼問題，請前往眼科等訂定對策吧！  「瞄一眼」就能改善智慧型手機老花眼、早期發現視力惡化或眼睛疾病等。 這不是很棒的事情嗎？  即使是短時間轉移視線，就能讓睫狀肌獲得伸展，使眼睛感到舒爽！  本文摘自《拯救智慧型手機老花眼，避免頭痛、乾眼症、肩膀僵硬，以及憂鬱症！》／荒井宏幸（醫學博士．眼科專科醫師）／健行  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞維他命C防感冒？ 營養師想的不一樣流感悶燒 暑假沒斷過…防疫緊繃難察覺「膽囊癌」 這幾種人高風險熬夜傷肝也傷腎 睡不飽隔天多喝水日嗑4顆月餅 他抽出「乳白牛奶血」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】