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台灣女性每年花近千億金額在保養品上，但許多女性常有保養品無論怎麼塗抹，還是不見好膚質的困擾。近年由國外吹倡一股「腸道好、氣色好」的保養風潮，紐約時報也曾報導指出，腸道健康、維持良好菌叢、菌相，有機會幫助皮膚維持好氣色。腸胃肝膽醫師蕭敦仁表示，其實氣色要好的關鍵來自健康的腸道，腸道卡卡，不好的物質無法順利排出，長久下來將影響膚況。想要擁有好氣色，必須先做好體內菌相平衡，維持腸道機能順暢。腸胃機能的問題，除了一般顯見的便秘、腹瀉、脹氣或甚至腸瘜肉等健康威脅外，民眾少有注意腸胃運作與氣色、皮膚狀態的關聯。蕭醫師舉例說明，排便不暢，皮膚會變差，是由於身體的毒素沒有及時排出，停留在大腸的時間太久，待排出的廢物被大腸重新吸收。一次、兩次、經年累月下毒素累積影響皮膚變得暗沉粗糙，臉色自然也看起來差。因此，注重顏值除了外在的保養外，腸胃保健才是治本之道。想要腸胃順暢，維持菌相平衡是許多專家建議的方式。人體腸道中有許多腸內菌，好菌、壞菌都有，好菌能夠幫助腸胃機能運作，同時減少壞菌產出對人體有害的物質。時常攝取優酪乳、益生菌搭配足量的膳食纖維即是很簡便且有效的方式。優酪乳除了富含益生菌幫助維持腸道健康、促進新陳代謝，當中的牛奶蛋白也是維持健康膚質的重要營養成份之一。醫師提醒，優酪乳的種類很多，建議可挑選有經過國家健康食品認證，或可通過胃酸、膽酸考驗，確實抵達腸道的特定菌種（例如：雷特氏B菌）。想要腸保好氣色，建議養成由內而外的保養方式，體內代謝好氣色自然好，好菌一舉數得。更多健康相關新聞抗氧化食物防肝癌 吃太多反而肝中毒從流汗部位 看自律神經失調徵兆夏天泡腳改善失眠 中醫：用生薑更棒降低刺激 低酸飲食改善胃食道逆流「樹脂貼片」美白 不貼齒型恐蛀牙今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

娛樂中心／綜合報導大陸女星馬伊琍與大陸男演員文章2008年結婚，俊男美女的組合稱羨眾人，想不到，28日兩人卻在微博上宣布離婚消息，突如其來的震撼彈，震驚外界，引起網友熱議。2013年文章傳出背著懷孕的妻子，出軌女星姚笛，兩人還被拍到共遊深圳、香港5天4夜，不過馬伊琍事後以高EQ發言「戀愛雖易，婚姻不易，且行且珍惜」，兩人挺過外遇風波，不料最後仍走向離婚一途。▲馬伊琍與文章日前宣布離婚。（圖／翻攝自微博）偷吃風波爆發後，文章慘遭外界砲轟，在一片壓倒性的罵聲中，唯有一人力挺文章，此人竟是馬伊琍的父親。馬伊琍父親表示，文章已親自對兩老坦白認錯，只要女婿能「悔過自新、重新做人」，且馬伊琍可以接受他，那麼就夠了。馬伊琍父親甚至為此槓上娛樂雜誌總編，力挺女兒到底的態度，讓人為之動容。▲姚笛曾被爆出當小三介入馬伊琍與文章婚姻。（圖／翻攝自微博）據了解，當時內心掙扎的馬伊琍，最後為了孩子選擇腥夫，讓人忍不住心疼罵笨，事後馬伊琍在受訪中談到老公偷吃的醜聞，只見她表示內心做了很多掙扎，不像外界看到的那樣雲淡風輕，馬伊琍更坦言曾經相當後悔生孩子，「因為我發現孩子到世界上來，要承受很多的苦難」，一席話讓粉絲都忍不住紅了眼眶。▼▲馬伊琍透露當時內心十分掙扎，最後為了孩子選擇腥夫。（圖／翻攝自微博）馬伊琍透露等到小孩出生後，才發現小生命帶給她力量，「原來這個世界上很多事情我都是可以去戰勝的」，馬伊琍也表示會選擇原諒是認為每個人都有錯的時候，只是立場不同，恢復一個家庭的氛圍比什麼都重要，想不到兩人最後還是以離婚畫下句點。更多三立新聞網報導一次說清楚！被爆共浴馬俊麟…王瞳還原「四腳獸」真相被前夫袁惟仁害慘！陸元琪動念輕生…兒竟要媽媽等他一起「爸爸叫什麼名字？」飛飛秒答兩字驚呆黑人：我們不親！趁妻懷孕偷吃！「紫薇」忍5年官宣離婚 小三竟隔空開酸

娛樂中心／綜合報導37歲香港男神余文樂2年前和台灣皮帶大王千金Sarah王棠云結婚，去年5月夫妻倆迎來愛子Cody（余初見），余文樂也時常透過社群網站曬兒當暖爸，幸福的家庭生活羨煞眾多網友。近日余文樂再度分享和「一家三口」合照，不過身旁站著的卻是和他有17年交情的好兄弟彭于晏。▼▲余文樂當爸後常在社群網站曬兒。（圖／翻攝自IG）余文樂30日在IG分享這張「一家三口」的照片，只見他抱著寶貝兒子Cody依偎在彭于晏身上，嘴巴還微微嘟起撒嬌，彭于晏則展開雙臂抱著余文樂和Cody，開心地咧嘴大笑，看起來和樂融融。▲余文樂曬出和彭于晏及寶貝兒子的「一家三口」照。（圖／翻攝自IG）不僅如此，余文樂更發文稱彭于晏是「真正背後的媽媽」，足見兩人親如家人的好交情，而老婆王棠云也「入戲」地留言：「我只是代理孕母」，讓網友忍不住笑翻，直說「酸了酸了，嫂子」、「最重要認清自己位置」。▲王棠云搞笑回應「我只是代理孕母」。（圖／翻攝自IG）▲余文樂與王棠云。（圖／翻攝自IG）兩大男神親密合照加上余文樂的發文，立刻掀起網友熱烈討論，不少人激動地留言「還我男彭友」、「放開那個男人」；不少人則對這一對CP樂見其成，笑稱「一家三口畫面和諧，毫無違和感」、「愛他就要祝福他」、「多元成家讚」，而至今仍未成家的彭于晏也免不了被粉絲催進度，直說「艾迪（Eddie）又去逗人家的小孩」、「彭于晏！喜歡還得自己來」。（編輯：劉秀敏）更多三立新聞網報導吳佩慈曬照分「好孕」 自曝5年4胎原因：再苦再累都願意「爸爸叫什麼名字？」飛飛秒答兩字驚呆黑人：我們不親！搶攻大餅 蝦皮購物傳進軍美食外送服務閃嫁4年！巨乳女星爆財務困難 AV片商上門邀下海發大財

私菸案延燒，華航昨天派出三名管理階層上廣播節目。華航空服處空服管理部經理劉建文說，這次總統專機上買免稅品很踴躍，不覺得異常，「好像全機就她（指蔡英文總統）沒買」，意外引發隨行出訪的立委不滿，華航昨天第一時間火速致歉。執行過多次專機任務的華航公共關係室協理林恒杉、劉建文和空服處客艙經理駱婷，昨接受Hit FM台北之音訪問，其中林恒杉和劉建文都有參與此次專機服務。劉建文說，這次專機上買免稅品的確很踴躍，都在十二天內陸續購買，不覺得有什麼異常。劉建文還說，好像全機就蔡總統沒買。但話一出引發隨行的民進黨立委管碧玲、立法院副院長蔡其昌等人不滿，強調自己沒買免稅品，指華航公然說謊。眼見意外引發爭議，華航發言人劉朝洋第一時間趕緊澄清，指這句話就是在聊天，是想要表達機上購買免稅品狀況很踴躍，已打電話到立委辦公室致歉。華航還發出正式聲明，指相關發言與事實不符合，以未經求證、不夠精確的言語評論專機旅客消費免稅品，極為不妥，向隨行官員、立委及媒體等旅客致歉。私菸案讓包辦蔡總統任內所有專機任務的資深副總羅雅美成了外界焦點。羅雅美曾是綠營大老邱義仁的秘書，扁政府時期先從國安會轉入華儲，然後再轉任華膳，到華航後則被指四級跳擔任資深副總。但劉建文說，羅雅美是他的直屬長官，雖然她進華航沒很久，但進華航前曾在華膳空廚有很長的時間，對整個體系很熟悉，行政經驗也很豐富。林甚至提到，這次到外站整備時，羅還會一起做清掃工作。之前交通部長林佳龍要求政次王國材「進駐」華航了解時，華航當初雖做出懲處決議，但僅空品處副總邱彰信被記過一次、兩位協理于堯及高淑娟各記過兩次，羅雅美身為專機負責人卻不必扛責，被外界砲轟「完美切割」後，華航隨後才又將羅雅美調離主管職，改任董事長室特助。更多udn報導林依晨為懷孕停工「有捨才有得」 經紀人曝：推掉好幾棟大樓！女子參加歡樂趴遇槍擊案 傲人上圍內衣竟救了她命懷疑另一半有鬼？ 一招讓Line隱藏訊息無所遁形運動完別用乾毛巾擦汗水？皮膚科醫師這麼說

高雄市長韓國瑜日前以「水果刀、洋槍砲」比喻和總統蔡英文是場不公平選戰，被行政院長蘇貞昌酸要用槍砲彈藥刀械管制條例送辦。韓國瑜昨天拿水果刀切水果請記者吃，邊切邊向蘇喊話「來逮捕我吧！」蘇則繼續諷韓，連國民黨中評委都要求自家提名的總統參選人選前宣示戒酒，「真的是破紀錄，也真的開眼界」。蘇韓戰火繼續燒。不過近日蘇貞昌與政院副院長陳其邁對韓國瑜「每日一酸」也引發熱議。民進黨內人士直言，未來若台北市長柯文哲確定參選，且與蔡英文總統的民調拉鋸，屆時民進黨不可能只攻擊韓，也必須對柯展開攻勢，特別是蔡與柯部分票源重疊，必須甩開對方才有可能勝選。面對近來的內外夾擊，韓陣營則認為，政治人物的壓力跟批評，其實影響有限；與其花時間回應蘇貞昌及陳其邁的冷嘲熱諷，不如努力讓自己變得更強，在市政、國政上拿出亮眼成績。韓國瑜昨在市政會議後拿水果刀切水果，他說，蘇貞昌說他若拿水果刀就要把他依法送辦，所以他特別拿水果刀出來切水果，「就請蘇院長來逮捕我吧」。韓國瑜說，蘇連基本的幽默感都沒有，講話都是酸到不得了。對於國民黨中評委趙守博呼籲戒酒，韓國瑜說，他就任高雄市長以來沒有喝醉過一次，身為高雄市長，在這個職務上，一次都不可能醉，萬一發生重大事件怎麼辦？他也直言，「我是搞不太清楚，也完全不了解講這個話的想法是什麼？」蘇貞昌則繼續反擊說，當時他講「逮捕」這話時記者笑得很厲害，「可見大家都懂幽默，只有韓不懂」，並諷韓「講話老是江湖味，開口就是酒味，這就不好」，連國民黨自己的中評委都要韓戒酒，「這真的破紀錄，也真的開眼界」。對民進黨府院黨攻勢一波接一波，韓陣營表示，韓國瑜最大支撐力量還是來自於庶民，他首要之務要拿出更好的表現，擴大支持群眾基礎。更多udn報導林依晨為懷孕停工「有捨才有得」 經紀人曝：推掉好幾棟大樓！女子參加歡樂趴遇槍擊案 傲人上圍內衣竟救了她命懷疑另一半有鬼？ 一招讓Line隱藏訊息無所遁形運動完別用乾毛巾擦汗水？皮膚科醫師這麼說

過往美國告示牌的冠軍記錄保持者，是瑪麗亞凱莉與「大人小孩雙拍檔」合作的〈One Sweet Day〉、以及拉丁神曲〈Despacito〉，都各自蟬聯了16週的冠軍。大家也認為這應該是無法打破的天花板，不料今年冒出頭的「納斯小子」，在毫無大唱片公司的資源底下，硬是用〈Old Town Road〉打破了這項紀錄，達成了17週冠軍的新成績。跟之前締造神曲記錄的樂壇前輩相比，「納斯小子」（Lil Nas X）的成功，主要是他完全掌握了當今樂迷的趨勢：網路與串流音樂。今年才20歲的「納斯小子」，看準了「抖音」（Tik Tok）帶來的龐大使用者，刻意把歌曲〈Old Town Road〉授權讓「抖音」免費使用，用最低成本達到最短時間內觸及最多觀眾。之後再購買網路搜尋關鍵字，讓「抖音」上聽過這首歌的人，都會引導到他的Spotify或YouTube網頁，繼續擴大成效。由於他異軍突起，讓唱片公司在最短時間內簽下他，找來鄉村歌手比利雷賽勒斯推出了混音版，讓這首歌的氣勢從此一飛沖天。以往要達到蟬聯10多週冠軍的成績，當然要付出相當大的行銷成本，瑪麗亞凱莉當初的〈One Sweet Day〉的確是挾帶唱片公司的光環，努力讓這首歌不斷被播放、傳唱。到了2年前的〈Despacito〉，則是拜串流音樂發達所賜，而拉丁美洲的音樂人口喜歡串流音樂平台更勝其他地區，因此這首歌光是靠串流音樂平台累積加權指數就相當可觀。加上網路速度大幅度提高，讓大家更習慣上YouTube聽歌，所以也幫了不少忙。然而〈Old Town Road〉更厲害的，就是不斷推出各種版本的混音來延續熱潮，這些版本的目的在於製造話題性，讓歌迷期待到底「納斯小子」可以變出什麼樣的新花樣，週週期待各種「聯名款」。而這首歌一推出時，利用嘻哈饒舌的歌詞，套上鄉村樂的旋律，也讓很多人爭辯，這到底算是鄉村音樂，還是嘻哈音樂？雖然最後美國鄉村音樂協會，因為歌曲有饒舌歌詞的關係，決定讓這首歌歸類在嘻哈，也製造了不少話題。不過最厲害的還是「納斯小子」本人，不管從他單打獨鬥發表歌曲，還是被唱片公司簽下後努力打歌宣傳，這17個星期以來他都保持足夠的話題熱度。像是6月「同志驕傲月」時，他就在推特上出櫃，立刻平添了不少話題熱度，大家還反覆聆聽〈Old Town Road〉，看看能不能找到關於他性向的蛛絲馬跡。這一切的成功，就像他自己說的，「1年以前，我還是只能在我姐家睡地板的窮小子。」真的是任憑誰也想不到！更多鏡週刊報導黃姵嘉醉騎車慘摔 爆料導演愛妻陳意涵片場祕辛吳佩慈連生4胎 曝光多產祕訣：再苦再累都願意被爆欲整羅志祥 于大夢中國大陸爆紅

讓資源共享教育視野更寬廣，讓閱讀更貼近孩子的生活！由基隆市銘傳國中與何嘉仁書店基隆分店合辦的【在閱讀裡看見未來--一日書店店長】閱讀職涯教育活動，今日(7/29)於本市何嘉仁書店基隆店熱烈展開。這場別出心裁的閱讀活動是銘傳國中為孩子們量身打造的跨領域體驗式教學活動，期待透過與在地企業資源的結合與共享，傳達適性教學、多元智慧的教育理念。當天的活動透過閱讀課程與職涯實作教育的融合，讓更多關心教育的親師感受到學習的範疇無遠弗屆，只要配合孩子的天賦發現孩子興趣與志向，每個孩子都可以在職涯教育裡各展所長、學有所成。銘傳國中許文璋校長表示：在108新課綱下，跨領域且能落實在生活之中的素養教育是新的學習型態，希望這樣結合教育活動的課程可以拓展孩子們的學習視野，帶來全新的學習體驗。活動第一階段的前置課程是為孩子們跨域設計，課程使用的閱讀教材是「工作大未來：從13歲開始迎向世界」(村上龍/東方出版/2013)，透過課程的提問與引導讓孩子們去思考職業探索與自我的關聯性。第二階段的閱讀實作課程師生們移師至何嘉仁書店基隆店，當天的活動企劃了六個關卡，分別是：分書整櫃、商品查找、商品驗收、商品退貨、收銀服務與禮品包裝，每一個關卡都可以讓孩子們在書店中親自體驗到職場工作的樂趣與挑戰，當天參與活動孩子都身著何嘉仁書店的工作服與配戴工作名牌，讓整體的一日店長體驗活動更有鮮活真實。活動後，參加孩子們不但可以保留何嘉仁工作證作為紀念，還可以獲得精美的參加禮與當日購物員工優惠等驚喜！基隆市政府表示本市符應並接軌新課綱的推動，長期致力於深耕孩子們的閱讀涵養並培育孩子們的閱讀力與學習力。很高興看見由學校端主動串連家長與企業一起投入推動閱讀教育，可見近年來的閱讀教育推動成效卓著。

中國時報【劉宥廷、柯宗緯、林良齊╱綜合報導】高雄巿議會專案調查小組發現氣爆善款運用代位求償編列的6584萬元律師費可能白花，民進黨議員康裕成昨日氣得拍桌反駁，指市府幫小市民對抗大財團的大律師團，且以身為律師的她來看，「每位求償案件1萬元的律師費何來天價？」議員何權峰也抨擊有藍營議員不斷拿氣爆不實指控，做抹黑的政治操作。高雄市長韓國瑜則表示，今日議會將針對氣爆開記者會，站在政府立場，若發現氣爆善款流向不明，甚至有違法之嫌，一定會移送檢調單位，查個水落石出。民進黨議會黨團議員李柏毅、簡煥宗、康裕成、黃文益、陳慧文、何權峰等人昨舉辦記者會，痛批藍營在氣爆5周年時，再度消費善款善心、利用氣爆傷痛抹黑陳菊的套路；綠營議員抨擊國民黨意圖顛倒是非，濫用行政資源成立調查小組，形同私設刑堂，將莫須有罪名加到陳菊市府團隊身上，要給予最嚴正的譴責。康裕成氣憤說，氣爆受災戶如何能對抗大財團請的大律師團，若沒有律師幫忙，災民會因多種因素而無法前往開庭，進而導致損失自身權益，站在專業律師角度來看，國民黨團不僅汙辱了律師專業，設想更是不周全。何權峰也提出嚴正抗議，指藍營議員指控前高市副市長、勞動部長許銘春在氣爆案中承攬市府法律案件，這是造謠抹黑，先前國民黨立委陳宜民就曾提過質疑，但陳事後也向許道歉。許銘春聲明指出，擔任高雄市政府副市長後，原本服務事務所就已結束，陳麗娜指稱聚賢事務所為許銘春主持，此為造謠抹黑，並非事實，且她擔任律師時也並未得標高雄市政府代位求償標案，已委託律師對陳麗娜提告。高雄氣爆5周年調查小組召集人陳麗娜今將舉行「81石化氣爆事件民間捐款專戶收支運用情形調查專案小組」會議暨記者會，將披露氣爆調查相關資料。對於氣爆善款處理，陳麗娜指出，許銘春律師事務所曾參與氣爆代位求償的工作及氣爆國賠，但她旗下律師王怡雯是現任巿府副祕書長王世芳姪女，氣爆時王世芳為法制局副局長，後來許銘春律師事務所改名為聚賢，由王怡雯擔任負責人。

旺報【特派員陳君碩╱廣西報導】大陸廣西自治區的中馬欽州產業園，面向東協的同時，也向台灣招手，該園最近推出了「第二春人才計畫」，要招攬退休但在65歲以下的專技人才或企業中層以上管理者，在此發展背景下，將有中高齡專業人士到此群聚，因此讓台灣先進的醫療健康養老產業，有到此地發展的優勢。廣西欽州產業園管委會副主任莫福文受訪指出，中馬欽州產業園最近推出了「第二春人才計畫」，只要在65歲以下，退休前為科級以上幹部，或企業中層以上管理層，願意到園區全職上班，經錄取者可享有17000至25000元人民幣的高級顧問費，或是3500至18000元人民幣的專業顧問費。莫福文說，有些中老年人才，是在正有才能的時候退休，因此園區向他們招手，歡迎專業中高齡人才到此繼續發揮長才。除此之外，該園區的「台灣中小企業集聚區」廠房建設工作，預計於八月分開工，面積約十六萬平方公尺，他認為在吸納中高齡人才的背景下，台灣先進的健康養老產業，很適合到此地布局。他今年二月才到台灣考察醫療養老產業，認為台灣的觀念和服務創新，「我特別欣賞，他們（台灣）來管理，我們負責把廠區建好，現在特別需要這個」。他透露，若在該園區工作滿五年，就可以用第一年時的房價，購買原本租用的廠房，過往幾年的租金，還可以折抵為購房的費用。政策允許開放聘用越南勞工，也是廣西與越南交界的幾個開發區的特色，一般認為可省下人力成本，不過莫福文認為，勞動力有階段性，越南很快也要走到需要大量勞工，因此這些輸出越勞的持久性不會太久，且不斷重新培訓人力的成本，也是企業無法承受的。他指出，欽州產業園有一項「共享工人」制度，固定團隊以任務型的方式，接下園區內不同企業但工作同質性高的工作，還會與時俱進建教合作，把新的生產機器拿到技工學校讓學生提早訓練，他認為相較使用不穩定性高的越勞，「共享工人」對企業而言會更有效率。

南韓女團TWICE師妹ITZY今（29日）推出首張迷你專輯《IT'z ICY》回歸樂壇，主打歌〈ICY〉MV一推出，19小時就突破1000萬人次觀看數，實力、人氣不容小覷，而在新歌發表會上，她們透露該曲是老闆朴軫永親自作詞作曲，能演唱他的作品，萬分榮幸。▲ITZY新歌〈ICY〉推出，不到24小時破千萬點閱。（圖／達志）由禮志、Lia、留真、彩領、有娜五位女孩組成的ITZY，繼2月推出〈DALLA DALLA〉後，暌違5個多月再發表新歌〈ICY〉，而她們第一張作品推出24小時，就創下1710萬觀看數，更只花了9天時間就拿下音樂節目第一名，這次新歌也只用了19小時時間，就成功突破1000萬觀看。五位女孩因充滿Girl Crush的風格深受大眾喜愛，今記者會上媒體問道，「繼出道曲大賣後的第二張專輯會不會有壓力？」留眞表示，因為出道曲成功得到大眾喜愛，但比起壓力，不如說是把好成績作為動力而認真準備的專輯，希望大家會喜歡，她們也透露，〈ICY〉是朴軫永為ITZY製作的歌，能與他合作感到榮幸。ITZY今記者會上接連表演了〈DALLA DALLA〉與〈ICY〉，2曲歌詞皆以做自己為主軸，但成員表示它們也有不同之處，可以說〈ICY〉是〈DALLA DALLA〉的延伸，若硬要區分的話，前者比較有夏天的感覺。更多 NOWnews 今日新聞報導 TWICE穿清涼真理褲上工 太激短「大腿根部」性感全露 TWICE誤把成員「洗完澡模樣」直播出去 60萬人看光光 子瑜戰友生病了 暫退TWICE任何活動

中國時報【李弘斌╱綜合報導】2022卡達世足亞洲區第2輪資格賽17日抽籤分組，中華男足籤運不佳，與澳洲、約旦、科威特、尼泊爾分到B組，除了客場移動距離超遠，過去對戰紀錄中華隊也不曾勝過這4隊，且科威特是因遭國際足總（FIFA）禁賽兩年，才導致世界排名下滑，具有亞洲前兩檔次的實力，讓中華隊面臨硬仗。世足亞洲區第2輪資格賽，將40隊依世界排名分成5檔，由前澳洲名將卡希爾（Tim Cahill）抽出8組。中華隊目前世界排名125，位於第3檔次，理論上可以抽到兩支較強、兩支較弱的隊伍，掌握坐三望二的局面。然而，B組的第4檔次球隊是科威特，若以禁賽前的實力和排名，根本就是第2檔次的勁旅。第5檔抽到世界排名165的尼泊爾，實力上應該不強，但上月在高雄的國際友誼賽，尼泊爾才以1比1逼和中華隊，我國似乎也無必勝把握。中華隊後兩檔抽中下籤，前兩檔籤運尚可，「足球袋鼠」澳洲當然很強，但第1檔次本就都是超級勁旅，台灣球迷只是怨嘆沒能抽中更有人氣和票房紅利的日本、南韓或中國大陸。約旦世界排名98為第2檔次最低者，則是還不錯的選擇。本輪資格賽採主客雙循環制，取分組第1與戰績較佳的4支分組第2進入第3輪的12強小組賽，也就是說，中華隊至少要擠入分組前2，才有機會晉級。但有科威特從中攪局，難度將會很高。本輪賽事將從9月5日到明年6月，讓各隊一路踢完8場比賽，以中華隊要搶分組前2的目標來看，9月5日在主場迎戰第2檔的約旦，至少要取得和局，才能保有競爭力。然而，本屆世足資格賽也是2023亞洲盃資格賽，中華隊就算沒能打入世足資格賽第3輪，若能拿下分組第3，或成為戰績較佳的4支分組第4之一，也能直接躋身亞洲盃資格賽第3輪，「保四搶三」或許是個較為務實的目標。

第42屆亞美國際影展(Asian American International Film Festival，簡稱AAIFF)訂於25日晚在紐約亞洲協會舉行開幕儀式，放映講述菲律賓移民故事的「黃玫瑰」(Yellow Rose)；多名影展主辦方Asian CineVision(ACV)執行董事胡少華表示，去年「瘋狂亞洲富豪」(Crazy Rich Asians)電影的熱映掀起全美亞裔電影業高潮，今年更是有「別告訴她」(The Farewell)、黃阿麗(Ali Wong)主演的「可能還愛你」(Always Be My Maybe)等重量級影片，相信會讓這股熱潮繼續保持下去，讓大家保持對亞裔電影的高度關注。ACV項目經理王媛介紹，本次影展放映影片數量多達近百部，主創來自19個不同國家，主題涵蓋移民、科技與藝術、LGBTQ、喜劇、女性權益等，回顧展中有台灣導演鄭淑麗1994年導演的影片「鮮殺」(Fresh Kill)等經典值得回味的電影。「黃玫瑰」主創表示，電影劇本創作於15年前，15年後這部電影終於與大家見面，且在當下美國移民形勢愈發嚴峻的環境下，這部片的放映更彰顯其意義。另外在紀錄片單元也有多部題材出眾的作品，包括楊文穎執導的講述韓裔模特Kevin Kreider對抗種族刻板印象的「醜模特」(The Ugly Model)等。更多世界日報報導50萬中國人研究：喝茶者罹癌更多！原因跟2東西有關🔊劉強東英文爆性愛真相 調查報告「有聲有色」吃糖會有多大危害？教授為5萬欺瞞世人50年

三立新聞／綜合報導韓國瑜愛喝酒出了名！資深媒體人甚至說，韓國瑜是那種人家敬一杯他會回敬十杯的人，中評委趙守博就建議韓國瑜宣示，到當總統前都不喝酒，對此高市新聞局長王淺秋則回應，「有一種醉叫關心你的大老們擔心你會醉」，真的沒有那麼嚴重不需要被汙名化。國民黨中評委趙守博：「從現在開始宣誓，一直到他當選總統、做為總統絕不喝酒，戒酒有什麼困難。」大聲疾呼激動到手跟著揮舞。▲國民黨大老要韓國瑜戒酒。國民黨中評委趙守博：「你唸心經跟喝不喝酒沒有關係，庶民不會接受，如果有堅強的意志做這種宣示，我想對他是加分的。」強調戒酒不難，期待韓國瑜為選情加分，只是韓國瑜過去就曾被爆料愛喝酒出名。高雄市長韓國瑜：「我愛喝酒、愛交朋友、愛大聲唱歌。」資深媒體人黃光芹：「韓國瑜在當立委期間他自己到處演講，都說他花天酒地，人家就是我敬你一杯，有的人熱情一點回三杯，他是回十杯，他是一個人家敬你一杯他回十杯的人。」▲韓國瑜曾透露自己愛喝酒。喝酒海派形象似乎已經和韓國瑜緊密結合，但高雄市新聞局長王淺秋護主不遺餘力。高雄市新聞局長王淺秋：「有一種冷叫做媽媽覺得你冷，有一種醉叫做大老們擔心你會醉，可是真的沒有那麼嚴重，喝酒不需要被汙名化，飲酒甚至是餐飲文化裡面非常精緻的一環，市長就任以來從來沒有一次喝酒過量過。」大老喊戒酒，幕僚幫解讀是「大老怕你醉」，套句大老的話。國民黨中評委趙守博：「戒酒有什麼困難。」▲王淺秋神回「有一種醉叫做大老們擔心你會醉」。更多三立新聞網報導反送中持續延燒！港警無法保護市民 外媒：港府失最後權威28歲男搬貨狂灌整瓶冰水…5分鐘後「胸痛手麻」下場好慘影／想撐久一點…館長虛弱躺床2小時換血 醫師揭療程關鍵天熱買啤酒！開罐「超毒黑影」俯衝入洞 網笑：變藥酒賺翻

17 Media自製節目再升級！亞洲即時互動媒體龍頭 17 Media宣布全新類型的新節目《明星製作人》正式開錄，史無前例打造7小時馬拉松直播、由觀眾決定內容走向的直播即時互動節目，請到納豆和阿ken攜手主持新節目《明星製作人》，這也是納豆和阿ken自離開《大學生了沒》節目後3年多來首次再度合作主持，以行動破除不和傳言。對於這次合作新節目，阿Ken和納豆都對合作很期待，對節目型態則有點緊張，都覺得要直播7小時「硬爆了」會努力做出有趣的節目內容，為了節目觸及率，納豆說：「如果需要我露點，我也可以考慮」，阿Ken聽到直呼：「那觸及率可能會掉更多吧！」。談起2人過去各種類型節目合作多年，納豆直言：「難得有這麼了解彼此的人，我們倆很奇怪，平常沒聯絡，一碰到就講不完」阿Ken則覺得這次節目誕生，都是納豆許願成真了，「有次我們喝酒，納豆許願說真希望我們能再一起弄個有趣的節目，現在算是他許的願應驗了，你趕快許願長高吧！」納豆笑回：「來不及了啦！」2人雖然合作多年，默契十足，但也不是沒吵過架，納豆表示2人吵架都是因為一些鳥事，他舉例有次外景在民宿喝酒，酒後在車上阿Ken感覺超冷縮在椅子上，納豆喝嗨了還猛幫他搧風怕他會熱，結果不勝酒力的阿Ken覺得冷得要死，偏偏納豆還在那邊搧風，氣得整個暴走。阿Ken直言2人吵鬧做節目效果，通常不會走心，唯獨一次遊戲中他揮動假人手，不慎打斷納豆1/3顆門牙，阿Ken說：「那次我超難過的，因為做效果不會想要對方受傷的」納豆搞笑說：「那次後吃蘋果都不能像大家那樣大口咬，只能用下排牙齒以戽斗姿勢啃。」阿Ken忙拍電影告一段落，說忙到根本沒空顧社交生活，預告電影明年上半年會上黨，納豆承諾阿Ken的電影上了一定會包場，納豆近來沒再做餐飲副業，納豆說：「做綜藝很快樂，做老闆很累」納豆還透露目前餐飲業暫時不考慮，但是有考慮開按摩店，阿Ken在一旁開玩笑問：「有S的嗎？」，納豆急喊：「沒有啦！一定是純的啦！」更多鏡週刊報導鹿港糕餅千金重返《決戰17唱》 納豆歪樓狂嗑餅【玩咖尬嫩模】和李毓芬交往ING 柯震東爆夜店「指劈」超模「不熟」言承旭 安心亞單身淚拜月老和「神」談愛

特派員看世界（中央社記者曾依璇巴黎29日專電）法國人給人疼愛寵物的印象，但法國也是最多寵物被遺棄的歐洲國家，尤其很多是在夏季被棄。法國國會議員為遏阻此現象，將修法嚴懲拋棄寵物的飼主，民間也出現各種寄養選項。每年到7、8月，法國人紛紛度長假，巴黎不少餐廳、商店貼出告示聲明暑休兩週到一個月不等，住宅區和商辦區氣氛比平時清閒。但7、8月也是每年寵物被拋棄的高峰期，許多人只因無法帶著寵物一起度假，就狠心把牠們丟在路邊、荒郊或是高速公路休息站。在法國，每年約有10萬隻寵物被遺棄，超過半數是在夏季嘗到與飼主分別的滋味。法國動物保護組織（SPA）統計全國56個收容站的數據，得知今年入夏以來，已有8053隻寵物被拋棄，其中2/3是貓、1/3是狗。動物保護組織主席馮邦（Jacques-Charles Fombonne）接受RTL廣播電台訪問時說，這麼多動物被遺棄，主要是因為「不負責任的領養」，有些人把寵物當作財產，養了一陣子之後，發現不方便帶著寵物去度假，就嫌牠們累贅。隨意拋棄寵物的人，多少帶有一種把動物當作可消費、可替代的器物而不是活物的心態，已習於被豢養的動物通常很難在外獨自生存，若未及時被人發現、送到收容所，下場只有流浪，甚至死亡。法國女星碧姬芭杜（Brigitte Bardot）多年來支持動物保護，她的「碧姬芭杜基金會」（Fondation Brigitte Bardot）近期毫不留情地指責拋棄寵物的人是「無恥混蛋」。法國自2006年起實施法規，可對棄養寵物者處以兩年有期徒刑及3萬歐元（約新台幣104萬元）罰款，罰責不輕，但未能有效嚇阻人們拋棄動物。2015年，法國民法承認動物是「具有感性的生物」，在此認知上，動物權益及福利更進一步。為了防止大批寵物被棄養，今年6月底，不分黨派共240名法國國會議員透過媒體宣告要修法，更加嚴懲棄養寵物者，最快可能在秋季提出草案。除了在法律上努力，民間也有許多非政府組織或私人企業提供各種方式，協助飼主在假期間帶寵物出遊、或安頓寵物，致力打消飼主拋棄寵物的念頭。3000萬好友基金會（Fondation 30 Millions d’amis）今年首度推出「與友同享假期」網路平台（nosvacancesentreamis.com），針對打算出遠門的法國人提供各種帶著寵物同行的建議，從如何防止寵物暈車，到如何在雪地替寵物保暖，鉅細靡遺，若飼主懂得如何在旅程中照顧寵物、與寵物同樂，或許就能減少一些拋棄牠們的可能性。若一定要把寵物留下，法國有些官方認可的機構提供寄養服務；還有些企業提供客製化服務，例如「狗旅館度假村」（Dog Hotel Resort），有大片空地供動物跑跳，有附設監視器的空調房間，有遊戲室和泳池，還可代為訓練。不想把寵物送到旅館、想請託專人照顧的飼主，也可利用Mr Animo或AnimalKeepers等網站，這些網路平台專供飼主搜尋住家附近願意在假期間代為照顧寵物的個人，作為回報，只要在對方度假時也幫忙照顧寵物即可。對人類來說，拋棄陪伴自己的動物很容易，比與戀人分手輕鬆得多，牠們不會爭吵，不追問理由，也不懂得索償，但是安靜的分離，也不能掩飾拋棄寵物行為的自私本質。（編輯：周永捷）1080729

【早安健康／平田雅彥（日本肛門科專科醫師）】下點功夫，自然地將運動與生活結合在一起 像近藤先生這樣的系統工程師，一整天都是坐在辦公桌前吧。如果長時間坐在辦公桌前，上半身的重量會一直向下壓，導致屁股容易產生瘀血、形成痔瘡。也就是說，運動不足就是痔瘡的重大原因之一。 話雖如此，在忙碌的日子中，要定期前往健身房之類的，實在是很難持續下去。然而運動最重要的就是定期去做，以及持續做下去。為此，將運動結合到生活當中是最好的。所以才會請近藤先生「從4樓走樓梯上7樓的辦公室」、「1小時1次，站起來走一下」作為治療痔瘡的方式。 如果仔細看看車站當中的人潮，其實不使用手扶梯、而去爬樓梯的中高年齡層者還不少，應該有很多人都是為了健康而走的吧。 爬樓梯會擺動聚集了大條肌肉的腿部，是效率非常高的運動。建議就算只有短時間、負荷非常輕微，養成只要找到機會就動動腳的習慣會比較好。 一開始可能會覺得很麻煩，不過一旦習慣了走路、爬樓梯，難度就會猛然降低，有許多人甚至覺得「不這麼做就覺得不舒服」。一旦成為習慣，就不需要靠意志力逼身體去動，而是像去刷牙或去洗澡那樣自然，要去運動是件理所當然的事情。 一旦開始運動、又或者是改變飲食生活，這類生活習慣改善之後，並不只是便祕或者腹瀉、痔瘡的情況會有所改善。有許多患者連血壓、血糖值等數值都會改善，甚至還有許多乾眼症、腰痛等症狀也減緩的人。像近藤先生這樣越來越瘦的人，也並不少見呢！ 運動不足的解決方法 輕鬆版深蹲 要化解肛門的瘀血，建議做膝蓋稍微彎曲的「輕鬆版深蹲」。重訓版的深蹲有時會膝蓋疼痛，所以膝蓋微彎時，不要超過腳趾，然後打直膝蓋就好。 有效改善痔瘡，也能預防老化引起的直腸脫垂、直腸黏膜脫垂、肛門直腸痛等問題！下一頁圖解告訴您輕鬆版深蹲怎麼做 每天只需要做這個運動，既不花時間也不占空間，還可以邊看電視邊做。 這個運動能有效改善痔瘡，也能有效預防老化引起的直腸脫垂、直腸黏膜脫垂、肛門直腸痛等問題。雖然腸道與黏膜會隨老化而下垂，但鍛練肌肉能有一定程度的預防。 在辦公室放個廚房計時器 我常建議坐辦公室的人去買個廚房計時器，提醒自己每小時要步行「10公尺」一次。 長時間坐著，上半身的重量會一直壓在屁股上，最後就會產生瘀血，這是發炎的原因，也會讓痔瘡惡化。 因此不妨利用廚房計時器提醒自己，每小時要步行10公尺一次。 驅動腳部的肌肉，腳就會變成幫浦，將靜脈血打回心臟，也能有效改善屁股的瘀血問題。 計程車司機或卡車司機往往是痔瘡的常客。假設得長時間開車，也建議每小時休息一下，下車走走或是做做體操。 本文摘自《看過38萬人屁股的名醫教你在家治好痔瘡》／平田雅彥（平田肛門科醫院院長、日本大腸肛門病學會肛門領域指導醫師）／如何 … 延伸閱讀：

為讓新北市CH3公用頻道更容易被使用，在新北市政府新聞局指導下，新北市公用頻道活化委員會跟台灣大寬頻永佳樂有線電視聯合於昨(二十九)日假五股興珍社區主辦「新北CH3‧城市光影」，公用頻道推廣活動，教導民眾如何輕鬆使用手機製作自己的生活影片，透過影像紀錄與分享，共同看見城市中的美，五股區公所主任秘書李漪萍、新北市公用頻道活化委員會秘書長薛宏基、永佳樂總經理廖啟凱、五股區興珍里長鄭國榮都與會參加。今年度公用頻道推廣活動，永佳樂有線電視來到五股興珍社區，透過手機製作影片的課程，教導長者如何拍攝，並使用手機QuikApp結合照片以及影像製作影片，紀錄生活周遭的點點滴滴，最後製作完成的影片還可以投稿到台灣大寬頻永佳樂有線電視的03台公用頻道播出，將自己的生活影片與別人製作分享。在這個人人拍影片的網紅時代，手機製作影片課程不僅實用，也能提升民眾的媒體素養及製作媒體的能力，善用公用頻道，活化公用頻道，真正落實民眾的媒體近用權。新北市公用頻道活化委員會秘書長薛宏基表示:今天非常高興代表新北市公用頻道活化委員會，來參加永佳樂所舉辦的「新北CH3‧城市光影」公用頻道推廣，透過影像製作教學，讓所有地方的好朋友將生活的點滴及特色，透過照片或者影片的製作，將來可在第三頻道做撥出，不只讓我們跟家人分享之外，也可以跟更多的市民朋友分享影片製作的成果。永佳樂有線電視公司總經理廖啟凱表示，今年度公用頻道推廣活動，永佳樂有線電視首度來到五股區興珍社區，在新北市政府聞局指導下，新北市公用頻道活化委員會特地結合台灣大寬頻永佳樂有線電視聯合主辦「新北CH3‧城市光影」，該項公用頻道推廣活動的目的，除讓鄉親們開始運用簡單的手機工具對生活週遭環可以做一個城市紀錄，相信可排除現於市場上很多假新聞及政治紛擾等議題外，同時也說明此優點將呈現一個嶄新面貌更可讓眾人享受全新不同視覺觀感，只要大家學會，就能使用手機製作自己的生活影片，透過影像紀錄與分享，將在地即時發生的訊息來讓大眾知道地方所發生的大小事。

記者林芷卉／台北報導藝人羅志祥(小豬)今年2月宣布離開經營12年的品牌「STAGE」，他立下誓言一定要靠自己再創立新品牌，重新出發，今(28日)重返東區戰場，自己籌備多時，砸下重金一手成立新潮牌「GNF( Got No Fear） 無懼)」，他對自己要求超高，許多事情親力親為，不僅親自面試員工，還會提供設計想法，品牌最具代表的元素是他很喜歡的星星，代表他的決心，以及「無所畏懼」的態度。▲羅志祥不擔心東區出走潮，開設新品牌Got No Fear。（圖／記者林士傑攝影）先前已經把品牌推往國際時裝周，接下來８月還要在日本原宿開快閃店，腳步衝很快，因為羅志祥想要為自己再證明一次：「如果今天只有我一個人來做的話，到底行不行，但成功不在我，我還有很棒的團隊！」他不諱言從STAGE離開之後，對自己打擊很大，但也讓他決定要重新建品立屬於自己的品牌，投入超多心力。品牌，很多店員都是他親自面試進來的，還現場徵會計，坦言學到很多：「也因為這一次的關係，可以學習到如何當一個好老闆。」。▲羅志祥不擔心東區出走潮，開設新品牌Got No Fear。（圖／記者林士傑攝影）先前東區爆發出走潮，羅志祥不擔心，反而認為有特色就能吸引人潮，期許自己扛下這格重責大任，來提升東區經濟。「因為自己很常在東區遊晃，所以我覺得不是能不能的問題，只是有沒有刺激感。」一開始很多人都不建議小豬開在東區，但他換位思考，「越冷清房租越便宜」也透露自己遇到一位佛心房東，算他非常便宜，阿莎力的羅志祥二話不說，就立刻簽了好幾年的房租合約。這次他與dazzling合作，開複合式餐廳，讓消費者來逛街也能喝咖啡、吃東西，除了原本dazzling就有的蜜糖吐司，也開發新菜色，讓消費者嘗鮮。▲羅志祥暫時沒有結婚計畫。（圖／記者林士傑攝影）至於問到會不會擔心跟女友周揚青的服飾品牌對打？小豬笑稱不會衝突，還大讚女友的東西很強，「我們不干涉彼此的工作。」先前周揚青和小豬的新專輯「no joke」曾有過聯名服飾，三千件商品短短四分鐘就秒殺，讓他讚嘆女友的企劃以及能力很強，也打趣說自己對於服飾比較厲害：「她（周揚青）會跟我討論，畢竟我還是專家，比較專業」對於未來有無成家計畫，小豬認為很喜歡現在的狀態：「喜歡現在這樣的感覺，然後我覺得是緣分，很多事情都是時間到了，就會告訴大家」▲羅志祥「 Got No Fear」商品。（圖／記者林士傑攝影）更多三立新聞網報導來不及減肥？潔西卡秀泳裝穿搭小心機！連身遮小腹肉最顯瘦VIP粉絲快衝！GD個人展覽首站在台北…有獨家限量商品郭雪芙的奶茶口紅被問翻！迷人 「惟惟色」唇膏色號是這個駁「性騷擾」假和解！羅志祥提3疑點打臉孫總…認：很難過

中國時報【張祈╱花蓮報導】來自吉爾吉斯的18名家扶少年，月初深入花蓮太魯閣部落參加為期1個月培力計畫，其中曾經來台交流的18歲家扶學員江昊宇，今年更考上東海大學社工系，希望把所學帶回家鄉，服務更多需要幫助的人。吉爾吉斯是家扶基金會第2個國外直接服務據點，2013年成立BEMS足球隊輔導當地學員，江昊宇（Razzak）受輔助5年，2016年來台交流受到啟發，回國後積極詢問來台升學方式，成績表現優異，考取東海大學社工系並將於9月入學。江昊宇說，看到家扶社工在家鄉付出，讓他很感動，所以很嚮往這份工作，但吉爾吉斯的大學沒有社工科系，知道台灣有社工系，便立訂志向跨海求學，過去也有足球隊學長透過培植方案來台讀書，希望能帶著社工專業回家鄉幫助需要的人。就讀東海大學企管系2年級的馬愷樂，2016年來台灣騎單車環島1個月，一句中文都不會說，很多照片都是他拿反「加油」牌子，回國後苦讀中文，並在去年透過培育計畫來台，他說，現在中文說得比較好，不會再把字拿反了。今年花蓮家扶邀請吉爾吉斯足球隊青年來訪交流，為期1個月的課程集中在太魯閣族部落，家扶中心主任施政延稱，學員們本周末假期在文創園區舉行成果展演，也開班教授手作課程，邀請民眾到場為家扶兒加油、打氣。

旺報【記者許昌平╱專題報導】中美貿易戰正式開打逾一年，根據資誠（PwC）研究美國貿易政策主管Scott McCandless分析，中美貿易衝突可能要4-6年才能完全解決，但是廠商移到其他國家例如印度、墨西哥、甚至越南都有風險，資誠建議，台商因應市場一分為二，生產可能要由過去全球價值鏈的生產方式，轉成在地化、區域化的「短鏈」生產，供應鏈不但要重塑，要更有彈性。資誠聯合會計師事務所與櫃買中心日前於上海舉辦「因應國際經貿局勢與法規衝擊，台商的下一步攻略」論壇，就中美貿易戰未來發展進行報告，邀集多位台商參加。資誠指出，目前製造業的「台灣接單、大陸製造、外銷歐美」三角貿易模式，如果終端市場是在美國，可能轉由美國當地生產，或移轉生產據點至東南亞、及回台生產，也可以轉向歐洲或東南亞等替代市場。如果市場是以大陸市場為主，則必須打入中國紅色供應鏈和轉進中國內需市場，深化中國市場滲透，擴展「一帶一路」國家市場。中國世界及美國世界但是廠商移到其他國家例如印度、墨西哥、甚至越南都有風險，大廠佈局「短鍊革命」，以因應市場二分，供應鏈不但要重塑、更需具備彈性。大廠動向牽引配套廠的跟進或洗牌，形成「供應鏈群聚效應」；由於投資不確定性升高，一般廠商海外佈局會更保守， 回台練功、調整策略方向，成為業界主要氛圍。所謂的短鏈生產，IEK產業情報網郭子菱分析師指出，隨著大陸等新興經濟體以國產中間品替代進口，以及歐、美、日等國推動製造業回流，加速發達經濟體的國內分工持續深化，全球價值鏈生產長度出現「縮短」跡象。波士頓諮詢集團 （Boston Consulting Group）董事長 Hans-Paul Burkner指出，中美雙方對科技優勢的爭霸野心，有可能導致兩個獨立科技生態體系的出現。「未來仍然有可能，我們會有兩個科技世界：一個中國世界及一個美國世界。」而中美貿易紛爭，更成為短鏈生產的催化劑，迫使跨國企業重新思考全球布局策略，從加速生產「全球化」，翻轉成「在地化」或「區域化」的全球價值鏈變革。因為智能化、系統化及人工智慧（AI）等創新科技的融合，生產基地設立條件彈性大增。